Шестакова Екатерина

Шестакова Екатерина - универсальный инструктор, для которого фитнес — это энергия, творчество и общение.
На ее занятиях вы получите не просто нагрузку, а полноценный заряд позитива. Екатерина мастерски сочетает четкую дисциплину и технику с безграничной энергией и творческим подходом. Ее танцевальные классы — это праздник движения, доступный каждому, а силовые тренировки — вызов, который вы примете с улыбкой.
Особое внимание Екатерина уделяет чувствовать свое тело, контролировать каждое движение и правильно вовлекать мышцы в работу. Это превращает тренировку из простого «преодоления нагрузки» в инвестицию в долгосрочное здоровье суставов и позвоночника, где прогресс - закономерное следствие правильной техники.
Она видит не просто группу, а уникальных людей с разным уровнем подготовки. Екатерина всегда найдет время, чтобы мягко поправить, подбодрить или предложить облегченный/усложненный вариант. Вы почувствуете, что вас ценят и поддерживают.
Образование :
Высшее,специальность хореограф.
Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы /Функциональный тренинг/Оздоровительные программ/Танцевальные направления.
Специализация:
• Танцевальные направления ( Latina, bachata, salsa, степ-аэробика).
• Функциональные направления ( Functional Training, Functional Step, Total Body)
• Силовые направления (  Power Training, Super Sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Interval Training)
• Оздоровительные и восстановительные тренировки ( Здоровая спина, Стретчинг, Суставная гимнастика, МФР, Пилатес)
•  Работа с особыми запросами: Адаптация тренировок для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата (позвоночник, плечи, колени, ТБС).