Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «Амолл»

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- развитие силовых способностей увеличения мышечной массы
- коррекция фигуры
- восстановление двигательной активности после травм
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
- расширение функциональных возможностей
- детский фитнес



Образование: 

Инструктор групповых программ, хореограф,направление Belly Dance.
Профессиональная танцовщица и педагог с более чем 10-летним опытом.
Для Татьяны восточный танец — это не просто фитнес-направление, а глубокая, многогранная культура, требующая уважения, изучения и преданности. Ее профессиональный путь — это путь непрерывного восхождения и подтверждения мастерства на самом высоком уровне.
Признанное мастерство: Как танцовщица, Татьяна — победитель международных и региональных фестивалей в профессиональных номинациях, что доказывает ее безупречную технику и артистизм как под фонограмму (CD), так и в сложнейшем формате живого исполнения с оркестром. Венец ее соревновательной карьеры — первое место на престижном международном фестивале Cairo Khan в Каире (Египет), сердце восточного танца. Эта победа — свидетельство аутентичности, энергетики и мирового уровня ее исполнения.
Непрерывное развитие: Мастер никогда не останавливается в обучении. Татьяна постоянно совершенствует свое искусство, обучаясь у ведущих российских и зарубежных хореографов. Это позволяет ей быть в авангарде тенденций, обогащать свою методику и привносить в классы самые актуальные и глубокие знания.
Педагогический дар: В сети фитнес-клубов Alex FitnessТатьяна создает пространство, где искусство становится доступным. Ее ключевая миссия — раскрытие потенциала каждой ученицы. Она не просто учит движениям, а готовит клиенток к выступлениям и мероприятиям, превращая групповые занятия в путь к личной победе. Особое внимание Татьяна уделяет подготовке сольных номеров, помогая каждой женщине найти свой уникальный стиль, преодолеть волнение и с блеском выйти на сцену, пережив момент истинной творческой реализации.
Профессиональная философия: Татьяна сочетает в себе дисциплину спортсмена, знания педагога и душу артиста. Она учит не только телу, но и чувству ритма, истории движений, умению слышать музыку и выражать эмоции через танец. Ее занятия — это синтез фитнеса, хореографии и арт-терапии, где каждая женщина обретает грацию, уверенность в себе и причастность к древнему и прекрасному искусству.
Итог: Кононова Татьяна — это профессионал, чей авторитет подтвержден международными победами, а педагогический талант измеряется успехами и одухотворенными лицами ее учениц. Она не преподает танец живота — она делится любовью к искусству, открывая через него внутреннюю силу и красоту каждой женщины.


 Образование

Высшее, СГУПС

  Достижения

Ежегодный участник и призер международных и региональных фестивалей искусств восточных танцев.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер

Специализация:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Рельеф, укрепление общего мышечного каркаса

- Подготовка к соревнованиям


Образование: 

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер

Мария Баева не просто запускает таймер и считает повторы. Она — архитектор настроения в зале и соавтор вашей трансформации.
За её плечами — 13 лет тренерского стажа, сертификаты по десятку направлений от степ-аэробики до пилатеса, участие в конвенциях и непрерывный апгрейд знаний. Но всё это — лишь инструменты в руках мастера. Главный её инструмент — внимание.
Когда Мария ведёт группу, она видит не просто стройные ряды, а отдельных людей. Тот, кто на шаг сзадит, не потому что ленится, а потому что боится ошибиться. Та, что в первом ряду, выкладывается на максимум, скрывая вчерашний стресс. Она ловит эти нюансы взглядом, подбадривает кивком или мягкой шуткой, создавая пространство, где сила рождается из поддержки, а не из соперничества.
На персональных тренировках её дар раскрывается полностью. Мария слушает не только ваши цели — «похудеть» или «набрать массу». Она слышит, как вы говорите о своем теле: с раздражением, надеждой, усталостью. Она соединяет в программе дисциплину силового тренинга и осознанность mind&body, функциональные движения и целительный миофасциальный релиз. Она не даст вам сломаться, но и не даст схитрить перед самим собой. Её миссия — не просто составить план питания и тренировок, а вернуть вам ощущение диалога и договорённости с собственным телом.
Мария верит, что идеальная форма — это побочный продукт внутренней гармонии. А гибкость — это не только растянутые мышцы, но и гибкость ума, готового меняться.
Её специализация — не просто списки в резюме. Это мостики, которые она строит для каждого: от «не могу» к «попробую», от «попробую» к «сделал», от боли — к подвижности, от неуверенности — к силе.
Приходите на её занятие. И вы уйдете не просто с работающими мышцами, а с чувством, что вас увидели, поняли и зарядили той самой энергией, которая начинается с искренней веры Марии в ваши возможности.



Сертифицированный тренер по направлениям: Степ-аэробика / Силовые программы / Функциональный тренинг / Pilates / Stretching / Персональный тренер.

  Участник мастер - классов и конвенций

  Тренерский стаж:  10 лет

Инструктор групповых программ, персональный тренер

 Образование

Высшее, НГИ, МНЭПУ, НГПУ, НГУЭУ

Сертифицированный тренер по направлениям: базовая аэробика и степ аэробика, функциональный тренинг, силовые тренировки, PILATES, кардиострайк, STRETCHING, персональный тренер.

МС России по каратэ. Многократная призер и чемпионка международных турниров, чемпионатов и кубков России, двухкратный бронзовый призер кубка мира 2011 и 2012 годов.

Участница фитнес конвенций.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- Улучшение общей физической подготовки;
- ОФП для подростков и детей;
- Похудение за счёт уменьшения жировой массы тела;
- Набор мышечной массы;
- Работа над пропорциями;
- Постановка техники выполнения упражнений;
- Обучаю разбираться в питании;
- Подготовка в мужские и женские  категории на соревнования по бодибилдингу;
- Постановка позирования для мужских категорий (ББ).

Действующий спортсмен ФББР (Федерация Бодибилдинга России) с 2018г., НОФББ (Новосибирская областная федерация бодибилдинга) с 2016г. Кандидат в мастера спорта. Выполнил норматив МС по бодибилдингу.

Вице чемпион России 2019 в классическом бодибилдинге свыше 180см. Бронзовый призёр кубка Санкт Петербурга кб +180см. Бронзовый призёр сфо в г. Красноярск. Чемпион областных соревнований г. Томск, г. Барнаул.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер



Специализация:
-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Похудение;
-ЛФК (Лечебная физкультура);
-Единоборства (бокс, самбо);
-ОФП (общефизическая подготовка);
-Подготовка к садаче зачетов по физподготовке;
-Коррекция питания.



Образование:

Национальный Университет Фитнеса.Смоленский институт физической культуры. 

- Чемпион России по бодибилдингу 1993-1994 г. 

инструктор групповых программ, персональный тренер

Ольга - тренер, специализирующийся  на комплексном подходе.  Это и работа с опорно-двигательным  аппаратом и достижение индивидуальных фитнес-целей. Отличается глубоким профессионализмом, внимательностью к деталям и целенаправленной поддержкой каждого клиента.

Ключевые компетенции и направления работы:

•  Здоровье спины и суставов:

  •  Коррекция сколиоза по методике SEAS.

  •  Коррекция осанки.

  •  Работа с болями в спине и суставах.

  •  Пилатес на Реформере для укрепления глубоких мышц и улучшения мобильности.

•  Персональный тренинг (индивидуальные цели):

  •  Похудение и контроль веса.

  •  Поддержание физической формы и формирование рельефа.

  •  Контроль и коррекция питания.

Инструктор танцевальных направлений

Анастасия — инструктор групповых программ, в работе которого гармонично сочетаются системный подход, творческое видение и искренняя любовь к танцам.\r\rС юных лет она погрузилась в мир движения, изучая народные и уличные направления, и заложила мощную базу в стилях vogue, hip-hop и high heels. Сегодня она специализируется на танцевальных программах, ведёт популярные занятия по Dance Mix и Bachata, помогая ученикам не только осваивать хореографию, но и находить в танце свободу и радость.\r\rЕё профессиональный рост подтверждён современными сертификатами: в 2023 году она прошла обучение по Zumba, а в 2025 — по программе Bachata DanceFit. Это позволяет ей сочетать традиционные техники с актуальными фитнес-подходами, делая каждое занятие динамичным, эффективным и наполненным энергией.\r\rАнастасия — лауреат городских и региональных фестивалей и конкурсов, а также неоднократный участник мастер-классов, курсов и интенсивов от ведущих российских и зарубежных преподавателей. Её тренерский опыт

Достижения:- Лауреат городских и региональных фестивалей и конкурсов;- Неоднократный участник танцевальных мастер-классов, курсов и интенсивов Тренерский стаж: более 1 года Категория тренера : 2

Наталья — это не просто титулы и звания, а воплощение целеустремлённости и подлинной увлечённости. За её впечатляющим списком спортивных побед, от серебра Барнаула до финалов «Гераклиона», стоит редкое сочетание силы духа и дисциплины, которые она приносит в каждый зал. Как региональный менеджер и координатор, она не только великолепно организует процессы, но и заряжает своей энергией всю команду и клиентов. Её высшее образование и постоянное обучение на лучших конвенциях — это основа глубокого понимания тела, а её специализация в силовых и функциональных направлениях родилась из личного опыта преодоления. Но главное в Наталье — это искренняя вера в каждого, кто приходит на тренировку, и умение зажечь в других ту самую внутреннюю силу, которая ведёт к личным победам, большим и малым.

Образование:- Высшее, СПбГУ физической культуры им. П.Ф. Лесгафта- Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Программы Les Mills / Pilates / Stretching / Cycle / Кросстренинг /Специализация:- Силовые, функциональные и интервальные тренировки- Тренировки по направлению Cycle- Сертифицированные программы Les Mills - Персональные тренировки в функциональной зоне клубаТренерский стаж: более 20 лет 

Участница российских / международных фитнес-конвенцийСеребряный призер Открытого Кубка г.Барнаул по функциональному многоборью (2015), серебренный призер Открытого Кубка Кузбасса по функциональному многоборью (2015),бронзовый призер Кубка г.Новосибирска по функциональному многоборью (2015), финалист Большого Летнего Кубка на приз "Гераклион" в категории любители (2015), 5е место на Зимних Играх Гераклион 2016г.

Марина Вайнер
Тренер по классической хатха-йоге
В суете повседневности так важно найти островок спокойствия и силы. Я, Марина Вайнер, помогу вам обрести его через древнюю практику, проверенную тысячелетиями, — классическую хатха-йогу.
Мой путь в йоге длится более 15 лет, из них свыше 10 лет я провожу занятия. Это не просто работа, а моя философия жизни. Я окончила Академию йоги Сергея Литау, что дало мне глубокое понимание не только асан, но и анатомических основ, принципов выстраивания практики и философских традиций, лежащих в основе йоги.
Мои занятия — это путешествие внутрь себя, где через осознанное движение, контроль дыхания (пранаяму) и концентрацию внимания вы постепенно обретаете:
*   Физическую силу и гибкость — проработку всех мышц тела, включая глубокие.
*   Устойчивость и баланс — не только в позах, но и в жизни.
*   Глубокое расслабление и ясность ума — умение отпускать напряжение и быть здесь и сейчас.


Ключевые направления моей работы:
Классическая хатха-йога
Изучаем основы и углубляем практику. Идеальный формат для тех, кто хочет понять суть йоги, выстроить асаны корректно и безопасно, развиваясь шаг за шагом от простого к сложному. Здесь рождается фундамент для любого другого направления.
Йога для женщин
Особый, бережный класс, созданный с учетом женской природы и цикличности. Практика направлена на мягкое раскрытие тазобедренных суставов, снятие напряжения в пояснице, укрепление мышц тазового дна и общее гармонизирующее воздействие на организм. Это забота о себе в самом глубоком смысле.
Йога-терапия: «Здоровая спина»
Специализированная программа для тех, кого беспокоят боли или дискомфорт в спине, шее, пояснице. Мы сосредоточимся на:
*   Укреплении мышечного корсета.
*   Снятии зажимов и спазмов.
*   Улучшении осанки и мобильности суставов.
*   Безопасной растяжке напряженных мышц.
Идеально для офисных работников и всех, кто хочет вернуть легкость и свободу движений.
Индивидуальные занятия
Максимально персонализированный подход. Мы создадим практику, которая будет отвечать вашим уникальным целям, будь то реабилитация после травмы, подготовка к сложным асанам, глубокая работа с конкретной темой или составление личного комплекса для домашней практики. Все мое внимание и опыт — только вам.
Мой подход: Я уделяю первостепенное внимание безопасности и осознанности, опираясь на фундаментальные знания. На занятиях вы научитесь слышать свое тело, уважать его границы и постепенно, без насилия, раскрывать свой потенциал.
Давайте вместе сделаем ваше тело сильным, гибким, а ум — спокойным и ясным.
*Добро пожаловать на коврик — место вашего внутреннего равновесия.*


Образование

Высшее, Новосибирский гуманитарный институт, ф-т Психологии, 2001

Академия Йоги, Диплом о проф.переподготовке, Преподаватель хатха-йоги, 2023

   Специализация

Тренировки по направлению йога, персональные тренировки

   Тренерский стаж:   более 10 лет (с 2009),  личная практика с 2007 – более 15 лет.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер

Специализация:
- Общая физическая подготовка
- Постановка техники выполнения упражнений
- Коррекция фигуры
- Рационализация питания


Образование: 

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер

Специализация:
- похудение
- набор массы
- реабилитация и восстановление после травм, операций, родов
- подготовил чемпионов и вице-чемпионов Сибири в номинациях фитнесс бикини и менсфизик


Образование: 

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- снижение веса / рекомпозиция тела
- набор мышечной массы / бодибилдинг
- развитие скоростно-силовых и функциональных возможностей вашего организма
- восстановление/реабилитация и укрепление ОДА после травм и операций
- ОФП для подростков и детей
- методический и персональный подход (с учётом Ваших физических возможностей и медицинских показаний)



Образование:  

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- Силовая тренировка
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Коррекция веса
- Массаж



Образование: 

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер

Специализация:
- снижение веса
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- консультации по питанию
- составление персональных тренировок
- подбор спортивного питания и БАДов
- разбор анализов крови и их корректировка



Образование: 

: 

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- Рекомпозиция тела;
- Функциональные тренировки;
- Реабилитация после травм и операций;
- Постановка правильной техники, подготовка к соревнования по пауэрлифтингу.


-

Спортивные достижения:

-КМС по пауэрлифтингу (ФПР);

-МС по пауэрлифтингу (WRPF);

-Чемпион Новосибирской области по пауэрлифтингу (ФПР, НАП, AWPC);

-Победитель Чемпионата Восточной Европы по пауэрлифтингу (AWPC);

-Победитель открытого Чемпион Азии по пауэрлифтингу (AWPC);

-Чемпион Европы по пауэрлифтингу (WRPF);

-2-х кратный бронзовый призер чемпионата мира по пакэрлифтингу (WRPF);

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- бодибилдинг
- пауэрлифтинг
- подготовка к соревнованиям
- набор мышечной массы
- похудение
- работа с подростками
- реабилитация после травм



Образование: 

- Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу и бодибилдингу. Член FBBR и сборной FBBKO

- Вице- чемпион Кубка Кузбасса по бодибилдингу 2024

- Топ-6 Чемпионат и первенство СФО 2023

- Чемпионат России 2023 - 10 место

- Многократный призёр и чемпион соревнований по пауэрлифтингу

- Мастер спорта - ПРО подъём штанги на бицепс экстремальный

- Обладатель 3 рекордов Кемеровской области в дисциплинах:

2 - ПРО подъём штанги на бицепс экстремальный

1 - ПРО становая тяга без экипировки.

2 место в рейтинге спортсменов Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга, за весь период

Мария Леденева — ваш проводник к здоровому и сильному телу.
С 20-летним опытом в фитнесе и реабилитации я помогаю не просто привести себя в форму, а решить глубинные проблемы, мешающие вам жить без боли и ограничений.
Мои ключевые направления:
1. Коррекция фигуры: Эффективные программы для снижения веса и повышения мышечного тонуса. Индивидуальный подбор нагрузки и питания для устойчивого результата.
2. Медицинская реабилитация и восстановление:
   · Восстановление после травм и операций (особенно на коленных суставах).
   · Избавление от хронических болей в спине и шее.
   · Коррекция осанки (сколиоз, сутулость, последствия сидячего образа жизни).
3. Функциональное оздоровление:
   · Улучшение мобильности суставов, увеличение диапазона движений.
   · Глубокая растяжка для снятия мышечных зажимов.
   · Применение методик тейпирования для поддержки и снижения боли.
4. Комплексный подход: Тренировки — это только часть успеха. Я разрабатываю персональные планы питания и даю рекомендации по проверенным витаминным комплексам и БАДАм, которые поддержат ваше тело изнутри.
Мой принцип: Индивидуальный подход к каждому клиенту. Я не даю шаблонных программ. На первой консультации мы детально разберем ваши цели, историю здоровья и физическое состояние, чтобы построить максимально эффективный и безопасный маршрут к вашему результату.
Давайте работать не только над тем, как вы выглядите, но и над тем, как вы себя чувствуете!


 Образование

Высшее, НГПУ.

Сертифицированный тренер по направлениям: силовые программы / функциональный тренинг / Программы Les Mills / Stretching / Персональный тренер /Body&Mind

Ежегодный участник мастер-классов и семинаров по фитнесу.

Координатор Тренажёрного зала, Инструктор Тренажёрного зала / персональный тренер
Специализация:
–    Коррекция фигуры;
–    Снижение веса;
–    Набор мышечной массы;
–    Восстановление после травм;
–    Восстановление после беременности;
–    Повышение функциональных возможностей организма;
–    Постановка правильной техники выполнения упражнений;
–    Составление индивидуальных программ тренировок;
–    Рекомендации по здоровому питанию;
–    Индивидуальный подход к каждому клиенту.


Образование:

СГУПС 

Национальный университет фитнеса, специальность «Персональный тренер».

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса тела;
- Повышение функциональных возможностей организма;
- Постановка правильной техники упражнений;
- ОФП для людей с нарушением осанки.


Образование:

СГГА

Сибирскоя Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта, специализация “Персональный тренер”

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:

- корректировка фигуры
- набор мышечной массы
- составление программы тренировок
- корректировка питания
- функциональный тренинг
- парные социальные танцы, бачата, сальса



Образование: 

- Занятие фитнес и силовым многоборьем с 2015 г.

- Тренер социальных парных танцев с 2021 г.

- Инструктор Гонки героев с 2020 г.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер

Специализация:
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры без вреда для здоровья
- Набор мышечной массы
- Проведение тренировок с подростками
- Консультирование по программе питания


Образование: 

- НГПУ, специальность «Педагог»

- Учебный центр ООО «Харма», специальность «Тренер тренажёрного зала»

- Дополнительное обучение по направлению Cycle

Шестакова Екатерина - универсальный инструктор, для которого фитнес — это энергия, творчество и общение.
На ее занятиях вы получите не просто нагрузку, а полноценный заряд позитива. Екатерина мастерски сочетает четкую дисциплину и технику с безграничной энергией и творческим подходом. Ее танцевальные классы — это праздник движения, доступный каждому, а силовые тренировки — вызов, который вы примете с улыбкой.
Особое внимание Екатерина уделяет чувствовать свое тело, контролировать каждое движение и правильно вовлекать мышцы в работу. Это превращает тренировку из простого «преодоления нагрузки» в инвестицию в долгосрочное здоровье суставов и позвоночника, где прогресс - закономерное следствие правильной техники.
Она видит не просто группу, а уникальных людей с разным уровнем подготовки. Екатерина всегда найдет время, чтобы мягко поправить, подбодрить или предложить облегченный/усложненный вариант. Вы почувствуете, что вас ценят и поддерживают.
Образование :
Высшее,специальность хореограф.
Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы /Функциональный тренинг/Оздоровительные программ/Танцевальные направления.
Специализация:
• Танцевальные направления ( Latina, bachata, salsa, степ-аэробика).
• Функциональные направления ( Functional Training, Functional Step, Total Body)
• Силовые направления (  Power Training, Super Sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Interval Training)
• Оздоровительные и восстановительные тренировки ( Здоровая спина, Стретчинг, Суставная гимнастика, МФР, Пилатес)
•  Работа с особыми запросами: Адаптация тренировок для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата (позвоночник, плечи, колени, ТБС).


Образование - высшее, Тюменский государственный институт культуры.

Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам; участник мастер классов и конвенций. 

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация: 
- Реабилитация после травм;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Составление плана питания;
- Коррекция осанки;
- Миофасциальный релиз;
- Постизометрическая релаксация;
- Растяжка;
- ОФП для подростков и детей;
- Хореография для детей и взрослых.


Образование:

Омский областной колледж культуры и искусств, хореографическое творчество, педагог -хореограф.

Сибирская Академия Фитнеса Бодибилдинга и Спорта. Профессиональная переподготовка «физическая культура», с квалификацией «Фитнес-тренер».

Тренинги и Курсы: «Функциональные петли trx»; «Скрининг. Функциональное тестирование»; «Stretching» «Техники МФР и ПИР».

1 Диплом Гран-при XVll Региональный конкурс классического танца «дебют-2021»;

2 Диплом Гран-при студенческая весна классический танец (профильная категория);

3 Диплом лауреата 1 степени Vl международный хореографический фестиваль- конкурс «образ-чистый жанр»;

4 Диплом лауреата 1 степни Vl international art festival 2019 г., Родос.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер / тренер-реабилитолог

Специализация:
- Тренировки при остеохондрозе;
- Реабилитационные техники восстановление (спина, суставы, постоперационные);
- Методики исправления осанки;
- Силовой, функциональный тренинг;
- Тренировки «Дети и юниоры»;
- Тренировки «Почтенный возраст».
Консультации по:
- Питанию (нутрициология);
- Спортивному питанию;
- Биологически активным добавкам (витамины).




Образование:

АНО ДПО «Образовательный центр Olympia Life» Инструктор тренажерного зала. 

Мастер спорта СССР по борьбе Дзюдо.

Призер и Чемпион России.

Чемпион Вооруженных  Сил СССР (РВСН).

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:
- Постановка техники
- Снижение веса                                           
- Набор мышечной массы                           
- Восстановление после родов                  
- Увеличение силовых показателей                                        
- Составление программы  питания
- Тренировки с беременными
- Детский тренинг (педагогическое образование)                                          
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу                                                
- Тренировочный подход  с учетом Ваших медицинских показаний


Образование: 

- Силовой тренинг
-  Увеличение мышечной массы / снижение веса за счет жирового компонента
-  Улучшение общей физической подготовки
-  Тренировки при заболеваниях коленного сустава и поясничного отдела позвоночника
-  Разработка программ тренировок под
индивидуальные цели
-  Работа с людьми разных возрастов


Высшее, Южно-Уральский государственный университет

- Fitness & Science Academy по направлению «Фитнес-тренер» 2022,

- RKS fitness school - прикладная нутрициология (ЦДО

- «Instructor PRO» по направлению снижения веса тела за счёт жирового компонента, планирование тренировочного процесса, силовые тренировки с заболеванием ОДА.

Инструктор тренажерного зала / персональный тренер
Специализация:

- силовой тренинг

- функциональный тренинг
- медицинские противопоказания, травматизм и тренировки при них
- ожирение.
- тренировки после беременности 
- диастаз . 
- фитнес для подростков 12+
- фитнес для пожилых людей 60+ 
- сердечно-сосудистая система при заболеваниях и особенности проведения тренировок
- коррекция осанки
- построение тренировочного процесса при грыжах и протрузии позвоночника
- лимфодренажная тренировка
- составление плана питания
- составление программы тренировок
- дистанционное ведение


Образование: 

Диплом профессиональной переподготовки Национальной университет фитнеса

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга г. Москва.

Направление:

«Реабилитационный фитнес и ЛФК»

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»

«Инструктор групповых программ»

Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Pover flex, Lower body»

Функциональная тренировка с фитболом

Лимфодренажная тренировка

Крепкие и здоровые стопы

HIIT, TABATA

Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы

с 2016 года

Инструктор Тренажёрного зала / персональный тренер
Специализация:
- увеличение силовых показателей
- набор мышечной массы
- функциональный тренинг
- коррекция веса
- консультирование по питанию и БАДам


Образование:

Сибирский государственный университет геосистем и технологий

Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и спорта

- Личный стаж тренировок: с 2014 года

с 2023 года

Инструктор Тренажёрного зала / персональный тренер
Специализация:
- набор мышечной массы;
- снижение веса;
- рекомпозиция;
- корректировка питания;
- реабилитация;
- подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и отдельным движениям;
- подготовка к забегам


Образование:

- МСМК по жиму лежа в однослойной экипировке AWPC

- МС по пауэрлифтингу в однослойной экипировке AWPC

- Участник полумарафонов (шоссе, горы, лес)

более 5 лет

Инструктор Тренажёрного зала / персональный тренер

Специализация:
- набор мышечной массы;
- увеличение силовых показателей;
- коррекция фигуры, похудение;
- восстановление после травм;
- ОФП;


Образование:

НГУЭУ по специальности Социология / Преподаватель по социологии

Инструктор Тренажёрного зала / персональный тренер
Специализация:
- улучшение общей физической подготовки
- ОФП для подростков и детей
- похудение за счёт уменьшения жировой массы тела
- набор мышечной массы
- работа над пропорциями
- постановка техники выполнения управления
- работа с питанием

Образование:

с 2024 года

Тренер, который вдохновляет и меняет тела — через внимание к человеку
Для Анны фитнес — это не просто физическая нагрузка, а искусство раскрывать потенциал каждого. За 10 лет профессионального пути она помогла сотням людей не только преобразить свое тело, но и обрести уверенность, радость движения и гармонию с собой.
Почему клиенты выбирают именно Анну?
Фундамент — экспертиза. Десятилетний опыт — это сотни освоенных методик, глубокое понимание анатомии и биомеханики, умение работать с разными целями и уровнями подготовки. Вы можете быть уверены в безопасности и эффективности каждой тренировки.
Сила — во внимательности. Анна видит не просто группу или «очередного» клиента, а уникальную личность. Она замечает малейшие изменения в технике, улавливает невербальные сигналы усталости или дискомфорта и всегда готова скорректировать нагрузку. Ее тренировки — это диалог, где ваше тело главный собеседник.
Энергия — в харизме. Ее присутствие заряжает зал. Анна умеет создать атмосферу, в которой даже самая сложная тренировка проходит на одном дыхании — с улыбкой и азартом. Она — тот тренер, который мотивирует не криком, а искренней верой в ваши силы, энергией и страстью к своему делу.
Что вы получаете, тренируясь с Анной:
На групповых программах: Эффективные, выстроенные тренировки, где каждому уделяется персональное внимание даже в общем ритме. Вы чувствуете себя частью команды, но при этом не теряетесь в толпе.
На персональных тренировках:Программы, созданные с учетом всех ваших особенностей: от состояния здоровья и целей до темперамента и графика. Максимальный результат через индивидуальный подход.
В любом формате: Профессионализм, который вызывает доверие, и человеческое участие, которое дарит поддержку. С Анной вы не просто выполняете упражнения — вы учитесь понимать и чувствовать свое тело.
Ценности Анны: Глубокая экспертиза, персонализированный подход без шаблонов и искренняя увлеченность процессом, которая зажигает других.
Готовы тренироваться с тренером, для которого вы — не просто клиент?
Свяжитесь с Анной, чтобы обсудить ваши цели и начать меняться с удовольствием!
Ключевые преимущества, которые можно выделить тезисно для соцсетей или визитки:
10+ лет опыта: Знания, проверенные практикой.
Внимательность к деталям: Видит вас насквозь, чтобы тренировка была безопасной и эффективной.
Заряжающая харизма: Тренируетесь с удовольствием и драйвом.
️ Фокус на личности: Индивидуальный подход в группе и на персональных тренировках.


Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы / Функциональный тренинг Stretching / Персональный тренер. Специализация- Силовые, функциональные и интервальные тренировки- Тренировки mind body- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба- Индивидуальное составление программы питания- Индивидуальное составление программ тренировокКатегория по персональным тренировкам - 3

Участник мастер - классов и конвенций Тренерский стаж: 10 лет

Инструктор Тренажёрного зала / персональный тренер
Специализация:
- Постановка техники;
- Снижение веса/рекомпозиция тела;
- Набор мышечной массы;
- Восстановление после родов;
- Увеличение силовых показателей;
- Составление программы питания;
- Юношеский тренинг.
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
- Тренировочный подход с учетом Ваших медицинских показаний;
- Инструктор по растяжке.


Образование:

Национальный Университет Фитнеса, г.Санкт Петербург, специализация «Инструктор тренажерного зала».

- Вице-чемпион проекта «Пляжники» от KULTLAB

- Вице-чемпион турнира по жиму на Кубок имени св.кн. Александра Невского

- Вице-чемпион кубка Новосибирской области

- Также являюсь балетмейстером со стажем более 10 лет

- Принимала активные участия в турнирах, имею дипломы от олимпийского комитета

- В 14 лет попала в книгу «маленькие звезды Сибири»

с 2025 года

Инструктор групповых программ, персональный тренер


Привет! Меня зовут Милана, и я убеждена, что движение — это синоним радости и свободы. Для меня фитнес — это не просто работа, а искренняя страсть, которой я горю и которую хочу разделить с каждым из вас на своих занятиях.

Мой девиз: «Разнообразие — ключ к прогрессу и интересу». Именно поэтому я веду три разных направления:

· Степ — для заряда бодрости, отличной координации и незабываемого драйва.

· Силовые — для создания крепкого, рельефного тела и ускорения метаболизма.

· Здоровая спина — для глубокой работы с осанкой, снятия зажимов и формирования правильных двигательных привычек.

Что для меня главное в тренировках?

Я не верю в шаблоны. Моя цель — помочь вам прийти к вашему лучшему состоянию, будь то:

· Коррекция фигуры и здоровый вес.

· Развитие выносливости и силы.

· Улучшение координации и мобильности суставов.

· Получение ценного двигательного опыта, который сделае