Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «Континент»

Специализация: снижение веса; набор мышечной массы; общая физ.подготовка; работа с различными возрастными группами; развитие выносливости – функциональный тренинг; подготовка к соревнованиям (бодибилдинг, пауэрлифтинг); послеоперационная реабилитация.

Образование: Высшее. РИИ (филиал АлтГТУ им. Ползунова) \'12.Национальный Университет Фитнеса.

Спортивные достижения, награды:-Мастер спорта по пауэрлифтингу б/э 2013г.-Чемпион России среди Юниоров по пауэрлифтингу б/э 2013г.-1 место по бодибилдингу среди дебютантов г. Рубцовск 2013г.-Серебряный призер по классическому бодибилдингу г. Рубцовск 2013.-Бронзовый призер в номинации «Классический бодибилдинг» на открытом Чемпионате Омской области. Мемориал Андрея Самойленко г. Омск 2013г.-Финалист Кубка Alex Fitness в номинации «Бодибилдинг» г. Новосибирск 2014г.-Финалист 5-го Всероссийского турнира в номинации «Бодибилдинг».-Мемориал Андрея Самойленко г. Омск 2014г.

Специализация:
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Составление индивидуальной программы питания.


Образование высшее.Доп. Образование НУФ инструктор тренажерного зала

-Кмс по пауэрлифтингу; -Мс по становой тяги; - Кмс по боксу;

Специализация: Функциональный тренинг.
Приоритетные направления работы:
Коррекция фигуры;
Снижение веса;
Набор мышечной массы;
Работа со всеми возрастными группами;
Полный контроль за тренировочным процессом;
Обучение безопасной и эффективной техники выполнения упражнений.


Образование: Высшее. Сибирский университет Потребительской кооперации - менеджмент. Академия физической культуры и спорта.Квалификация: персональный тренер.Национальный Университет Фитнеса.

Спортивные достижения, награды: Мастер спорта России по пауэрлифтингу - АWPC. Мастер спорта России Международного класса по жиму лежа штанги - AWPC.

Специализация:
-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Общая физ. подготовка;
-Работа с различными возрастными группами;
-Развитие выносливости – функциональный тренинг


Образование: Национальный Университет Фитнеса – PROF карта персональный тренер

Мастер спорта по становой тяге;- Мастер спорта по пауэрлифтингу б/э

Специализация: функциональный тренинг; подготовка к соревнованиям.

Образование: Высшее экономическое; Высшее педагогическое.Специальность: -Финансы и кредит.-Магистр педагогического образования.Национальный Университет Фитнеса PRO CARD.-Персональный тренер.

Спортивные достижения, награды: -Мастер Спорта по Пауэрлифтингу.-Неоднократный победитель городских, областных и региональных соревнований по пауэрлифтингу, бодибилдингу.- III место на кубке кемеровской области «HardCoreGYM” в категории классический бодибилдинг.-Всероссийский турнир по пауэрлифтингу «сибирский медведь» I место в открытой весовой категории до 100кг. II место в абсолютном зачете. -«Открытый кубок Азии» I место в открытой категории до 110кг по пауэрлифтингу.

Специализация:
- Уменьшение количества подкожного жира
- Увеличение мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- Увеличение выносливости
- Улучшение общего физического самочувствия


Образование: Высшее. НГПУФакультет физической культуры и спортаСпециальность: тренер преподаватель.

Спортивные достижения, награды: Мастер спорта по греко-римской борьбе.Подготовил мастера спорта по жиму штанги лежа.

Специализация: похудение; укрепление мышечного каркаса; массонабор


первая школа фитнеса, фитнес-тренер, курс по основам питания и диетология.

Кубок Новосибирска по бодибилдингу 2021-бодифитнес топ 5-Мастер спорта по пауэрлифтингу (троеборье)-мастер спорта международного класса по становой тяге.

Силовые, функциональные и интервальные тренировки

Тренерский стаж 12 лет. Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика, силовые программы, функциональный тренинг, программы Les Mills

Неоднократный участник мастер-классов и конвенций

Специализация:
- набор мышечной массы и похудение
- работа с психоэмоциональным состоянием клиента
- курирование питания, исходя из целей и состояния здоровья
- диагностика клиента по данным состояния брюшной полости (висцеральная коррекция)


Образование: школа фитнеса Варвары Медведевой - персональный тренер / инструктор тренажерного зала - специалист по висцеральной терапии (курс по висцеральному массажу живота, лимфатическому массажу) - тренер по растяжке и миофасциальному релизу

Специализация :
- Постановка техники выполнения упражнений
- Увеличение массы тела, в том числе мышечной
- Снижение массы тела
- Работа над рельефом
- Коррекция фигуры (осанка, пропорции)
- Реабилитация после травм
- Обучение правильно питаться


Образование: Диплом персонального тренера НУФ.Диплом инструктора групповых программ НУФ.Множество сертификатов с семинаров и различных обучений.

Спортивные достижения: КМС по жиму лежа.В 2019 году 3 место по России в дисциплине жим лежа.Стаж работы работы тренером 12 лет, из них в Алекс Фитнес 10 лет. Стаж работы инструктором групповых программ в Алекс Фитнес 2 года.Собственный опыт тренировок 19 лет.

Специализация: Кроссфит; Тяжёлая Атлетика; Фитнес; гиревой спорт; лёгкая атлетика; гимнастика; Все виды функционального многоборья; Работа с людьми с ограниченными возможностями;

Образование: Окончил НУФ ( национальный университет фитнеса )

КМС по боксу; КМС по тяжёлой атлетике;диетолог- нутрициолог.

Специализация: Тренировки для новичков и профессионалов. Индивидуальный подход. Питание без запретов.


Образование: ВысшееДиплом о дополнительной профессиональной подготовке “Персональный тренер”.

Спортивные достижения: КМС по Самбо; КМС по Дзюдо; КМС по Армрестлингу; Мастер спорта по Армейскому рукопашному бою.Стаж работы тренером более 8 лет. Опыт личных тренировок более 22 лет.

Специализация :
-снижение веса
- набор мышечной массы
- работа с различными возрастными группами.


Образование : Высшее.Закончил "Сибирскую Академию Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта"

Специализация:
-Эффективное похудение без ограничений
-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Подготовка спортсменов к соревнованиям


Образование: ВысшееНациональный университет фитнеса

Спортивные достижения: -Бронзовый призёр кубка Москвы по классическому бодибилдингу-Бронзовый призёр Московской и Кемеровской области по классическому бодибилдингу-Топ 10 Чемпионата России по классическому бодибилдингу 2020-Призёр Siberian Power Show 2020-Вице чемпион проекта Sibirian Fitness Star

Наталья — это не просто титулы и звания, а воплощение целеустремлённости и подлинной увлечённости. За её впечатляющим списком спортивных побед, от серебра Барнаула до финалов «Гераклиона», стоит редкое сочетание силы духа и дисциплины, которые она приносит в каждый зал. Как региональный менеджер и координатор, она не только великолепно организует процессы, но и заряжает своей энергией всю команду и клиентов. Её высшее образование и постоянное обучение на лучших конвенциях — это основа глубокого понимания тела, а её специализация в силовых и функциональных направлениях родилась из личного опыта преодоления. Но главное в Наталье — это искренняя вера в каждого, кто приходит на тренировку, и умение зажечь в других ту самую внутреннюю силу, которая ведёт к личным победам, большим и малым.

Образование:- Высшее, СПбГУ физической культуры им. П.Ф. Лесгафта- Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Программы Les Mills / Pilates / Stretching / Cycle / Кросстренинг /Специализация:- Силовые, функциональные и интервальные тренировки- Тренировки по направлению Cycle- Сертифицированные программы Les Mills - Персональные тренировки в функциональной зоне клубаТренерский стаж: более 20 лет 

Участница российских / международных фитнес-конвенцийСеребряный призер Открытого Кубка г.Барнаул по функциональному многоборью (2015), серебренный призер Открытого Кубка Кузбасса по функциональному многоборью (2015),бронзовый призер Кубка г.Новосибирска по функциональному многоборью (2015), финалист Большого Летнего Кубка на приз "Гераклион" в категории любители (2015), 5е место на Зимних Играх Гераклион 2016г.

Специализация:
-Коррекция фигуры
-Увеличение выносливости
-Обучение правильной,безопасной техники выполнения упражнений
-Подбор и корректировка Системы питания с учетом Ваших целей


Образование: ВысшееНациональный Университет ФитнесаШкола Нутрициологии Get FiT

Спортивные достижения: -Участница соревнований по бодибилдингу в категории Фитнес Бикини.-Бронзовый призер в номинации «Фитнес Бикини» на чемпионате Томской области г. Томск 2022

Специализация:
-Общая физ подготовка;
-Набор мышечной массы;
-Коррекция фигуры;
-Развитие выносливости , функциональный тренинг;


Образование : Новосибирский колледж(училище) Олимпийского резерва

Спортивные достижения: Профессиональный хоккеист 15 лет ; Чемпионат Мира , Серебряный и бронзовый призер кубка Европы .

Специализация :
- коррекция фигуры
- снижение веса
- общая физическая подготовка
- работа с различными возрастами
- составление программ
- набор мышечной массы


Образование :Высшее: - НГПУ, ИФМИЭО , квалификация – педагог- ЧОУ ДПО национальный университет фитнеса - квалификация : фитнес-тренер тренажорного зала

Сертификаты: "Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями" фонд " Семья Вместе" 2024 г" Концептуальные, содержательные и методические основы дополнительного образования для детей с особыми образовательными потребностями" 2021 г.

Шестакова Екатерина - универсальный инструктор, для которого фитнес — это энергия, творчество и общение.
На ее занятиях вы получите не просто нагрузку, а полноценный заряд позитива. Екатерина мастерски сочетает четкую дисциплину и технику с безграничной энергией и творческим подходом. Ее танцевальные классы — это праздник движения, доступный каждому, а силовые тренировки — вызов, который вы примете с улыбкой.
Особое внимание Екатерина уделяет чувствовать свое тело, контролировать каждое движение и правильно вовлекать мышцы в работу. Это превращает тренировку из простого «преодоления нагрузки» в инвестицию в долгосрочное здоровье суставов и позвоночника, где прогресс - закономерное следствие правильной техники.
Она видит не просто группу, а уникальных людей с разным уровнем подготовки. Екатерина всегда найдет время, чтобы мягко поправить, подбодрить или предложить облегченный/усложненный вариант. Вы почувствуете, что вас ценят и поддерживают.
Образование :
Высшее,специальность хореограф.
Сертифицированный тренер по направлениям: Силовые программы /Функциональный тренинг/Оздоровительные программ/Танцевальные направления.
Специализация:
• Танцевальные направления ( Latina, bachata, salsa, степ-аэробика).
• Функциональные направления ( Functional Training, Functional Step, Total Body)
• Силовые направления (  Power Training, Super Sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Interval Training)
• Оздоровительные и восстановительные тренировки ( Здоровая спина, Стретчинг, Суставная гимнастика, МФР, Пилатес)
•  Работа с особыми запросами: Адаптация тренировок для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата (позвоночник, плечи, колени, ТБС).


Образование - высшее, Тюменский государственный институт культуры.

Кандидат в мастера спорта по спортивным бальным танцам; 

Анна — тренер, чья сила в спокойной уверенности и ясном понимании цели.
В её работе чувствуется искренняя и тёплая поддержка.Каждая её программа, будь то силовая, функциональная или восстановительная, похожа на надёжный чертёж, где учтены все нюансы.
Она умеет создать атмосферу, в которой хочется преодолевать себя, чувствуя при этом полную безопасность. Она внимательно следит не только за правильностью движения, но и за внутренним состоянием клиента. Для неё тренер — это не просто проводник в мир фитнеса, а тот, кто помогает обрести гармонию между силой, гибкостью и уверенностью в собственном теле.

Её сильная сторона — в умении соединить эффективность и безопасность, применяя логику и чёткий план там, где другие полагаются лишь на энтузиазм. Работа с Анной — это инвестиция в спортивное долголетие и результат, который строится на понимании, а не на случайности.




Образование: Высшее, Новосибирский Государственный Технический Университет. 

Участник мастер классов и конвенций Тренерский стаж: более 1 года

Специализация:
- Коррекция фигуры;
- Похудение;
- Набор мышечной массы;
- Составление плана питания и программ тренировок.


Образование: - Образование высшее: НГУЭУ- Доп. Образование: Национальный Университет Фитнеса - диплом о профессиональной переподготовке (фитнес-тренер тренажерного зала)

Спортивное достижение: - Личный опыт тренировок более 10 лет

Ирина — тренер, который ведет к здоровью с вниманием и заботой, будто открывая вам новый, бережный способ слышать свое тело.
В ней чувствуется не просто знание методик, а особая, деликатная чуткость. Её занятия — это всегда про безопасность и осознанность: она не просто показывает движение, а помогает его почувствовать и понять. Этот талант делает её идеальным проводником в таких направлениях, как пилатес, восстановительный фитнес, где важна не интенсивность, а точность и гармония.
Несмотря на относительно небольшой стаж, Ирина подходит к работе с удивительной глубиной и ответственностью. Она умеет создать в зале атмосферу поддержки, где нет места стыду за неидеальную гибкость, а есть радость от маленьких, но важных побед. Её энергия — спокойная и обволакивающая — вдохновляет доверять ей не только свое тело, но и свое самочувствие.
Ирина — это тот тренер, который становится вашим союзником на пути к сильному, гибкому и здоровому телу, особенно если этот путь требует особой осторожности и внимания.


Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта: тренер по фитнесу, специализации - пилатес, пилатес малое оборудоание, гимнастика и фитнес для беременных, стрейчинг классический и реабилитационный, детский фитнес.

Участник мастер классов и конвенций.

Юлия -  эксперт, который строит тренировки как инженерные проекты, а подход к клиенту — как целостную систему.
Ее путь в фитнесе начался с высшего инженерного образования, что сформировало уникальный аналитический склад ума: для нее тело — это сложная, но идеально познаваемая система. Каждую программу, будь то силовая, функциональная или восстановительная, она проектирует с точностью и пониманием причинно-следственных связей.
Она не останавливается на сертификатах персонального тренера (FPA, Сибирская Академия Фитнеса). Ее настоящая страсть — глубина знаний. Специализация диетолога-консультанта, углубленные курсы по эндокринологии, психологии и детальной реабилитации суставов (плечо, колено, позвоночник, стопа) позволяют ей работать не просто с целью «похудеть» или «накачаться», а создать комплексную стратегию здоровья. От дыхательных практик и пилатеса до силового тренинга — ее метод основан на доказательных методиках и индивидуальных особенностях.
Это делает ее одинаково востребованной и как координатора групповых программ, и как персонального наставника для взрослых и детей. А за системным подходом скрывается энергия и дисциплина, отточенные годами занятий фул-контакт каратэ.
Ключевой принцип: научно обоснованный, персонализированный и безопасный подход к фитнесу, где каждая тренировка — это шаг к долгосрочному результату и улучшению качества жизни.

Образование - Высшее инженерное; 

Ваш проводник к силе и здоровому телу
Я специализируюсь на силовом тренинге для достижения ваших ключевых целей: эффективное наращивание мышечной массы и качественное снижение веса за счет жирового компонента. 
Моя работа — это не просто тренировки, а создание красивого, сильного и функционального тела.
Мой особый фокус — безопасный тренировочный процесс. 
Я имею большой опыт работы с клиентами, имеющими особенности здоровья, такие как заболевания коленного сустава и поясничного отдела позвоночника. 
Я знаю, как построить программу, которая укрепит мышечный корсет, минимизирует нагрузку на проблемные зоны и позволит тренироваться без боли и риска.
Для меня не существует универсальных решений. Каждая программа создается индивидуально с учетом ваших целей, возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. 
Я работаю с людьми разных возрастов — от молодежи до тех, кто решил прийти в зал в зрелом возрасте.
Ключевые направления:
Силовой тренинг для развития силы и мышечного рельефа
Коррекция состава тела (сушка, набор качественной массы)
Улучшение общей физической подготовки (ОФП)
Реабилитационно-оздоровительный тренинг при проблемах с коленями и спиной
Персональный подход — программа под ваши уникальные задачи
Доверьте свое тело профессионалу. Вместе мы построим тело вашей мечты с заботой о вашем здоровье.



Высшее, Южно-Уральский государственный университет

- Fitness & Science Academy по направлению «Фитнес-тренер» 2022,

- RKS fitness school - прикладная нутрициология (ЦДО

- «Instructor PRO» по направлению снижения веса тела за счёт жирового компонента, планирование тренировочного процесса, силовые тренировки с заболеванием ОДА.

Оксана — тренер, чья практика рождается из внутренней гармонии и десятилетнего диалога с собственным телом.
Её подход к йоге, пилатесу и оздоровительным программам — это не просто следование канонам, а живое знание, прошедшее через личный опыт. От неё веет не назидательностью инструктора, а глубоким, спокойным пониманием, как у мудрого проводника. Она чувствует, где в теле кого-то живёт зажим или скрыт потенциал, и мягко, без нажима, помогает это раскрыть.
В её присутствии суета уходит, а внимание поворачивается внутрь. Оксана умеет создать атмосферу бережного исследования себя, где работа над гибкостью или здоровьем спины становится не просто упражнением, а актом заботы. Её голос, движения и объяснения наполнены терпением и принятием — она верит, что у каждого тела свой ритм.
Она — тот тренер, который не ставит рекорды, а возвращает вам чувство целостности. Занятие с Оксаной похоже на разговор с лучшей версией себя: вдумчивый, наполненный осознанностью и ведущий к тихой, но прочной радости от движения.



Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта, специализация - тренер по хатха йоге.


Участник мастер классов и конвенций.

Специализация:
- Бодибилдинг
- Подготовка спортсменов к соревнованиям
- Набор мышечной массы


Образование: Высшее. Национальный университет фитнеса

Спортивные достижения:

- Мастер спорта по становой тяге

- Кандидат мастера спорта по пауэрлифтингу

Марина — тренер, чья энергия заряжает зал с первых секунд, а подход объединяет мощь силового тренинга и осознанность йоги.
Её главное качество — искренняя, заразительная увлечённость, которая превращает каждое занятие в яркое и динамичное событие. В её работе чувствуется редкий баланс: она с легкостью переключается между ролями требовательного наставника в тренажерном зале и чуткого проводника в восстановительных практиках, сохраняя при этом неизменное внимание к каждому клиенту.
Марина обладает особым даром — создавать атмосферу поддержки и веры в результат. Она умеет разглядеть потенциал там, где другие видят лишь ограничения, и с энтузиазмом ведёт к цели, будь то первая самостоятельно взятая штанга или долгожданная гибкость. Её уверенность, подкреплённая разносторонним образованием, помогает клиентам обрести не только силу, но и гармонию со своим телом.

Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта: 

Участник мастер классов и конвенций.

Специализация:
Силовые тренировки
Улучшение качества тела, гибкость
Составление плана тренировок 
Набор мышечной массы
Снижение жировой массы


Образование:

Сертификат: Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA "Пищевой дневник: анализ и коррекция"

Опыт работы тренером более 20- ти лет.
Опыт  собственных тренировок более  28 лет.

- НУФ  ( Национальный Университет Фитнеса) - персональный тренер  и инструктор групповых программ.

- НГУЭиУ - экономист

Сертификаты:

-НУФ - функциональный тренинг

- МФР - международный сертификат миофасциального релиза

- сертификация ITS- Hot Iron 1 , 2

- НУФ- сертификат Pilates Mat1,2

- неоднократ участник международных конвенции ITS.

Чемпионка за 1 и 2 место в соревнованиях по жиму лежа штанги от груди.

Специализация:

- коррекция фигуры

- работа над осанкой и позвоночником

- набор мышечной массы

- восстановление после родов

- растяжка мышц и улучшение подвижности  суставов

- рекомендации по питанию и составление плана тренировок.

Анна — тренер, которая заражает любовью к движению с первой ноты.
Её танец — это не просто техника, отточенная за 16 лет на сцене и в зале, а живая история, рассказанная телом. В её преподавании чувствуется невероятная жизненная энергия и щедрость, с которой она делится каждой фигурой и каждым ритмом. Анна умеет создать на занятии атмосферу праздника, где нет места стеснению или критике, а есть только радость от музыки и собственной пластики.
В ней сочетается страсть артистки, закалённая конкурсным опытом, и терпение мудрого наставника. Она с лёгкостью разбивает сложные связки восточного танца на простые шаги и заряжает своим неиссякаемым оптимизмом на энергичных уроках зумбы. Анна не просто учит танцевать — она помогает каждой ученице раскрепоститься, почувствовать себя увереннее и красивее, открывая в себе грацию и силу через танец.
Её главный дар — видеть и вдохновлять. С ней танец становится не просто фитнесом, а искренним и ярким диалогом с самой собой.

Latin Dance Fitness Alliance - nанцевальные курсы

Участник и призер различных танцевальных конкурсов