Групповые тренировки в Новосибирске
В наших фитнес-клубах вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.
1. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость. Занятия дадут вам возможность получить развитое и красивое тело.
- Кроссфит
- Interval
- ABS
- Тае-bo
- Tabata
- Super body
2. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц.
- Bums
- Pump
- Body pump
- Lower body
- Upper body
- Super sculpt
3. BODY&MIND ТРЕНИРОВКИ
Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков.
- Баланс
- Стретчинг
- Гимнастика
- Йога
- Пилатес
- Шпагат
4. КАРДИО ТРЕНИРОВКИ
Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения.
- Степ
5. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Эффективно сжигают лишние калории, избавляют от лишнего веса и делают осанку и тело красивее.
- Belly dance
- Zumba
6. Тренировки для детей
Групповые занятия спортом для детей и подростков. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость.
- Боевые искусства
- Атлетизм
- Гимнастика
