Ефименко Оксана
Инструктор детского фитнеса, Инструктор ЛФК
Образование:
Специализация:
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- тренажерный зал
Достижения:
Достижения:
Тренерский стаж: с 2016 года
Специализация:
Реабилитация и ЛФК
Коррекция осанки
Восстанавление после родов, операций, аварий и травм
Функциональная диагностика ОДА
Силовой тренинг
Развитие общей и специальной выносливости
Развитие гибкости
Составление плана питания
Составление программ тренировок
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Жиросжигание
Кинезиотерапия
Миофасциальный релиз
Дистанционное ведение
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Родники» — современный фитнес-клуб в Новосибирске, расположенный по адресу улица Тюленина, 17/1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с качественным оборудованием, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, единоборства, силовые, аэробные, танцевальные занятия и кардио. Специальные направления: программы для беременных, суставная гимнастика, «Красивый рельеф» и «Здоровая спина». Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские мастер-классы, фитнес-тестирование, коррекция питания, солярий, фитнес-бар, аренда полотенец и ячеек.
