Ефименко Оксана

Ефименко Оксана

Инструктор тренажерного зала
Инструктор детского фитнеса, Инструктор ЛФК
Образование:

Образование: 


- Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта Молодёжи и Туризма (ГЦОЛИФК) Кафедра теории и методики физической культуры и адаптивной физической культуры, технологии физического воспитания. Магистр наук в области физической культуры и спорта. Аспирант. 
 -Инструктор - методист Лечебной и Адаптивной Физической культуры. (Опыт работы в Реабелитационном центре)

Стаж работы: 10 лет

Специализация:

  • персональные тренировки
  • силовые тренировки
  • тренажерный зал

Достижения:

Достижения: 


 - Мастер спорта России по Пауэрлифтингу (ФПР) 
 - Многократная чемпионка и призерка Иркутской и Новосибирской области по классическому троеборью и жиму лёжа (2016- 2022 г. ) 
 - Чемпионка Сибирского Федерального округа по классическому троеборью (2020 - 2021 г.) 
 - Тренер - преподаватель высшей квалификационной категории-Спортивный судья первой квалификационной категории.

Ефименко Оксана

Тренерский стаж: с 2016 года 

Специализация: 
Реабилитация и ЛФК 

Коррекция осанки 
Восстанавление после родов, операций, аварий и травм 
Функциональная диагностика ОДА 
Силовой тренинг 
Развитие общей и специальной выносливости 
Развитие гибкости 
Составление плана питания 
Составление программ тренировок 
Коррекция фигуры 
Набор мышечной массы 
Жиросжигание 
Кинезиотерапия 
Миофасциальный релиз 
Дистанционное ведение

Запишитесь на тренировку

Alex Fitness «Родники» — современный фитнес-клуб в Новосибирске, расположенный по адресу улица Тюленина, 17/1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с качественным оборудованием, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, единоборства, силовые, аэробные, танцевальные занятия и кардио. Специальные направления: программы для беременных, суставная гимнастика, «Красивый рельеф» и «Здоровая спина». Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские мастер-классы, фитнес-тестирование, коррекция питания, солярий, фитнес-бар, аренда полотенец и ячеек.

Мы используем cookies.
Нажимая «Я принимаю» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь

Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию